锦绣芳华

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。  f0E^(  
QEH]py1}  
金针菇有七大药用功效 vsBg?g-  
75vl u,`  
1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 I &quN@  
Q ( :U{/  
2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 7fK 7\k  
l$z~@&]7  
3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 HcFU`OeNB  
]QJY
|(!  
4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 Ub_Q1]j]  
9y]jB4  
5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 %x4$rW36  
zQBK|GxI  
6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 Cb?"0M  
stBGkiO`g  
7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。 TK(Xq5P  
mm0pr9  
金针菇4大食疗偏方 8S4@4M46  

wWT_?%!  
1. 金针菇冬瓜汤 Q,9*B"y  
<ZVq@0_[  
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 !/$A~e  
wLo$MsuZ!  
2. 金针菇面 NEL3{)6;  
XBj]a3q8M  
将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。 LTL|7!  
A4; 7i. /  
3. 金针菇肉片汤 K7 !| ]  
>#Cs;M^  
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。 /:6{=y|\  
/;7_P[b  
此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。 7[
`L4[
2  
"\W\:i!  
4. 金针菇炖土鸡 $5BS
Y?.z  
"&Ohm  
金针菇100克，土子鸡250克。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。 s{#(&1xn/  
L x*v~4{_  
此肴具有补益气血的功效，适用于体虚，气血不足之人经常食用。