锦绣芳华

金针菇性寒，味甘咸，是一种很好的保健食品。 Qsz`1!  
~7N%`_9-0  
金针菇有七大药用功效 @$0XHy2  
3`<PO>v4  
1. 金针菇有促进儿童智力发育和健脑的作用，被誉为“益智菇”。 N k#[U"  
s Mi7n7it  
2. 金针菇含有18种氨基酸，其中赖氨酸、精氨酸、亮氨酸含量尤多，能增强记忆，开发智力，特别对儿童智力开发有特殊功能，国外称之为“增智菇”。长期食用金针菇，还能使儿童体重、身高明显增加。 s;!{cp<P2  
TO\f+5g_~  
3. 金针菇中含有的朴菇素，具有显著的抗癌功能，经常食用可预防高血压和治疗肝脏、胃肠道溃疡病。 xWbq$jY&  
`uPi>-k  
4. 金针菇所含金针菇素与糖蛋白对某些肿瘤有抑制作用。所含膳食纤维能降低胆固醇，并对某些重金属有解毒、排毒作用。 5yZ#cbfjvs  
CL('TA  
5. 金针菇可抑制血脂升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。 I/`.T=Yc  
[YyO5~}  
6. 食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。 L
l5BDc  
a*eJ0X)YH  
7. 金针菇不但能防病，还利于美容、减肥。 ]:#R,$   
~po~&( oh  
金针菇4大食疗偏方 6iXJ62tX  
ul{|J  
1. 金针菇冬瓜汤 n IN\B]t{  
$|R* 843  
金针菇冬瓜汤是瘦身减肥的最好选择。做法也非常简单，只需金针菇20根，冬瓜250克，煮汤食用即可。 yIGQ[ll-  
%X!nxM  
2. 金针菇面  ymfVyZ  
P"?j4bO V  
将金针菇20根切碎后，加入即将煮熟的挂面中即可。金针菇要经常食用，才会有明显的减肥效果。 @,_ap vU`  
Bj ? 6JR  
3. 金针菇肉片汤 aM*OE;~  
R0s|<7F"(  
金针菇150克，猪瘦肉250克。金针菇洗净，瘦肉切片。烧开水，先入肉片煮沸，再入金针菇，加精盐适量，菇熟即可。 ,TksA{o>  
@f|giI  
此汤具有补益肠胃的功效，适用于虚弱之人食用。 zw+=-  
&h}&+cTN#  
4. 金针菇炖土鸡 XjES}8NcA  
y*c >A,I  
金针菇100克，土子鸡250克。将子鸡内脏去掉，洗净入砂锅加水炖至九成熟，再加入金针菇，待菇煮熟即可起锅食用。 $w\L@x Dv  
I"9d\_ddz  
此肴具有补益气血的功效，适用于体虚，气血不足之人经常食用。